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健康一体机有标准吗
发布日期:2019-12-16     来源:思安网络    
  人们越来越了解到,健康一体机心理健康和生理健康一样重要。具有良好心理健康者,对外人际关系良好,行为符合规范,对内则基本需要满足,心理机制正常。

  然而,健康一体机心理健康的定义或标准不像生理健康那样客观。为此有关生理学专家为心理健康拟定了6条标准。

  (1)对现实的正确认识,看问题能持客观的态度。

  (2)自知、自尊与自我接纳,能现实地评价自己。不过分地显示自己、也不刻意地取悦别人,既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。

  (3)自我调控的能力,能调节自己的行为,既能克制自己的冲动,又能调动自己的身心力量,在实践中实现自己的更高级目标。

  (4)健康一体机与人建立亲密关系的能力:关心他人,善于合作,不为了满足自己的需要而苛求于人,这种人有知心的朋友,有亲密的家。

  (5)人格结构的稳定与协调:这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适、认知与情感的协调。

  (6)生活热情与工作效率:人人都会有苦恼,但心理健康的人能从生活和工作中寻找快乐。

  健康新概念

  1.健康是“石’’、“金”、“权”、“力”、“1”

  (1)健康一体机健康是“石”——健康是生命的基石!

  (2)健康是“金”——健康是最大的财富,一个健康的身体抵得上万贯家产!

  (3)健康是“权”——健康是最基本的人权,决不允许侵犯!